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PSICOONCÓLOGA DE LA ESCUELA DE POSGRADO DA RECOMENDACIONES PARA ACEPTAR Y SUPERAR UN DIAGNÓSTICO DE CÁNCER

febrero 11, 2021

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La doctora Marilyn Toledo Cárdenas, docente de la Escuela de Posgrado de la Universidad Norbert Wiener nos da valiosas recomendaciones para iniciar el camino hacia la aceptación y superación de un diagnóstico tan devastador como el del cáncer.  Sin duda uno de los momentos más difíciles en la vida de una persona que debemos saber cómo afrontar.

“Lo primero que tengo que hacer es reconocer que el diagnóstico de cáncer llegó a mi vida, pero que es una parte de mi historia, no toda la historia. Por ello, sigo construyendo mi camino día a día con esperanza realista”, manifiesta.

Segundo, tengo que reforzar la adherencia terapéutica y la confianza a los tratamientos que me indiquen los médicos o el equipo de salud. “Es importante preguntar y absolver todas las dudas que tengamos, hasta las más pequeñas. Asimismo, es fundamental recibir atención psicooncológica, nutricional y de otras  especialidades, que ayudarán a que el proceso de tratamiento pueda ser mejor llevado y asimilado”, indica.

La especialista recomienda también construir con su familia, amigos y entorno más cercano una red de apoyo y soporte. “Debemos reforzar el ‘dar-recibir-pedir’ eso ayudará al paciente a sentirse acompañado y validar su autonomía y funcionalidad. El amor se da, se recibe y se puede pedir cuando es necesario”, expresa.

La doctora Toledo sugiere ser consciente de la enfermedad que se padece. “Como paciente oncológico debo aprender a cuidarme de manera consciente, debo seguir toda las indicaciones del personal de salud porque son vitales para tener una buena calidad de vida.”, señala.

Asimismo, recomienda extremar los cuidados en contextos de riesgo, como el que vivimos actualmente por la pandemia de la COVID-19. “En situaciones como esta se debe reforzar los cuidados y respetar el distanciamiento social, hacer uso de la mascarilla, lavarse las manos frecuentemente, entre otras medidas que ya conocemos”, precisa.

Además de ello, la psicooncóloga aconseja adoptar y mantener un estilo de vida saludable, debido a que es la mejor manera de prevención frente a los factores de riesgo de una enfermedad oncológica.

Finalmente nos deja el siguiente ABC de la prevención:

– Aumenta el consumo de frutas y verduras.

– Busca realizar actividad física.

– Cuídate de la exposición al sol, usa bloqueador.

– Desarrolla el hábito de hacerte tu chequeo médico anual.

– Evita el tabaco y modera el consumo de alcohol.