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DIRECTORA DE LA EAP DE PSICOLOGÍA DE NORBERT WIENER ORIENTA SOBRE CÓMO SER FELIZ EN PAREJA Y NO CAER EN LA MONOTONÍA

marzo 27, 2023

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La doctora María Elena Escuza, directora de la EAP de Psicología de la Universidad Norbert Wiener, manifiesta que tener una pareja puede parecer una tarea fácil, pero muchas veces no lo es, por lo que recomienda fortalecer la comunicación, tener espacios personales, entre otros consejos especializados, a fin de no caer en la monotonía.

“Quizás al inicio de la relación las cosas sean una ilusión por todo lo positivo; sin embargo, con el pasar del tiempo se va conociendo más a la persona, con sus virtudes y defectos, y es allí donde hay que aceptar que es un ser humano distinto a la ilusión del primer momento. Las parejas con mucho tiempo afirman que mantener una relación es tarea de cada día”, afirma la doctora Escuza.

Como psicóloga y especialista en el tema, Escuza Pasco nos brinda las siguientes recomendaciones para que las parejas superen la monotonía y puedan vivir felices.

Tengan espacios personales. No es necesario pasar todo el tiempo juntos, lo cual no significa que tu pareja ya no te ama. Para ser feliz en una relación, cada persona debe equilibrar sus diferentes roles en su vida. Es recomendable asistir a reuniones con amigos, hacer deporte o realizar cualquier actividad personal.

– Fortalezcan su comunicación. Uno de los principales problemas en la vida de pareja es la falta de comunicación. El diálogo es primordial, expresar en pareja lo que se siente, lo que se piensa, las preocupaciones y las alegrías es importante para buscar soluciones pronto.

– Exploren con su creatividad. Si todos los días es ir a casa de uno, cenar y ver películas, es momento del cambio. Hagan individualmente una lista de cosas que quisieran hacer juntos, coloquen cada idea en un papel pequeño y sortéenlas para que la próxima vez que se vean, uno saque al azar un papel y realicen una actividad inesperada.

– Buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Si existe la sensación de que ya no existe solución para continuar con la relación, si a pesar de la monotonía y el cansancio no se quiere perder a la persona, pero la comunicación se ha visto deteriorada y existe agotamiento crónico frente lo que implica la pareja, es momento de acudir con un especialista.

– Conoce el lenguaje de amor de tu pareja. Nadie ama más o menos, sino de distinta forma. En una relación es importante reconocer qué le hace feliz a la pareja y expresar lo que le hace feliz a uno, para que entre ambos se den el amor que desean recibir, teniendo en cuenta que este no será perfecto, pero siempre apuntará a una mejora continua.