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CARMEN MASÍAS, DIRECTORA EJECUTIVA DE CEDRO, DICTÓ CONFERENCIA “DUELO Y RESILIENCIA EN TIEMPOS DE COVID-19

mayo 10, 2021

Detalles de la noticia

En el marco de la Semana de la Psicología, evento organizado por la EAP de Psicología de la Universidad Norbert Wiener, la doctora Carmen Masías Claux, directora ejecutiva de Cedro, dictó la conferencia “Duelo y resiliencia en tiempos de COVID-19”, a través de la plataforma virtual de nuestra institución educativa.

En su magistral exposición, la doctora Carmen Masías, quien es psicóloga de profesión, explicó que la resiliencia es la capacidad de reponerse, de salir fortalecido de una situación traumática. “La persona resiliente es una persona que inicia un nuevo desarrollo después del trauma. Es la que se obliga a replantear su propia vida”, manifestó.

La especialista afirmó que la resiliencia es algo que se aprende. “No se nace con resiliencia, sino que se adquiere a través del camino de la vida,  que no es siempre fácil. Las personas más resilientes son aquellas que han tenido una niñez sana, segura y que han podido trabajar esta capacidad durante toda su existencia. Aquel que tiene una niñez sana, con estímulos, con cariño, será más proclive a tener resiliencia”, indicó.

Carmen Masías, quien también es Profesora Emblemática de la EAP de Psicología de la Universidad Norbert Wiener, refirió que la resiliencia también comprende una serie de pensamientos, de comportamientos y de acciones; y que se requiere de un esfuerzo continuo para adaptarse a situaciones estresantes y superarlas.

“En esta pandemia, las personas que han sabido dar un giro para mantener su economía o por lo menos subsistir, las que se han adaptado al cambio del distanciamiento social, son personas que tienen mayor resiliencia y que están mucho más dispuestas al cambio”, señaló.

Respecto a las características de las personas resilientes mencionó las siguientes:

– Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.

– Son creativas.

– Asumen dificultades como oportunidades de aprendizaje.

– Son objetivas, pero también optimistas y se rodean de personas positivas.

– Antes de intentar controlar las situaciones, controlan sus emociones.

– Son perseverantes, pero flexibles.

– Tienen sentido del humor.

– Buscan ayuda y apoyo social.

En estos tiempos de pandemia, a consecuencia de la COVID-19, la doctora Masías recomendó sobrellevar esta situación viviendo en comunidad virtual. “Es necesario tener una comunidad de amigas o de amigos, de colegas profesionales. Debemos recomendar a nuestros clientes, a nuestros pacientes, que no se aíslen. Hay que entrenar a la gente mayor para que pueda comunicarse virtualmente con los suyos”, aconsejó.

La especialista precisó que la comunidad que uno establece son herramientas que disminuyen la situación de estrés que a todos nos produce la pandemia. “No es que no tengamos estrés, es cómo nos manejamos con esa compañía virtual, con ese acompañamiento, con saber que si a uno le pasa algo tiene a quién recurrir. Esos ambientes que nos protegen, esa cultura de relación humana es muy importante para fortalecer nuestra capacidad resiliente”, expresó.

En ese sentido, la doctora Masías sugirió observar en el personal médico, policial y militar un trabajo con convicción, venciendo sus propios miedos por nuestro bienestar. “Minimizar el trauma se logra un poco sintiéndonos con otros, no solos; ese sentir colectivo y el reconocimiento de líderes que están actuando para enfrentar el problema”, aseveró.